« Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre. » Voilà un titre qui me plaît bien, même si je suis un peu réfractaire à l’impératif, disons que je le lis plutôt comme un conseil que comme un ordre. En tout cas, ce que préconise Fabrice Midal me semble être d’excellentes bonnes résolutions pour 2017.

Voici la présentation qu’en fait le site de l’INREES :

« Et si le grand problème actuel était que la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux…Et si au contraire il fallait plutôt commencer par se foutre la paix pour commencer à vivre ? Mais comment lâcher-prise et se donner l’autorisation d’être soi-même ?
C’est ce que proposera d’explorer Fabrice Midal dans son nouveau livre Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre (Editions Flammarion), à paraître le 18 janvier 2017, dont les différents chapitres inviteront à :

Cessez de méditer, ne faites rien.
Cessez d’obéir, vous êtes intelligent.
Cessez d’être sage, soyez enthousiaste.
Cessez d’être calme, soyez en paix.
Cessez de vous refréner, désirez !
Cessez d’être passif, sachez attendre.
Cessez d’être conscient, soyez présent.
Cessez de vouloir être parfait acceptez les intempéries.
Cessez de chercher à tout comprendre, découvrez le pouvoir de l’ignorance.
Cessez de rationaliser, dansez avec la vie !
Cessez de vous comparer, soyez vous-même.
Cessez d’avoir honte de vous, soyez vulnérable.
Cessez de vous torturer, devenez votre meilleur ami.
Cessez de vouloir aimer, soyez bienveillant.»

Pour celles et ceux que cela tenterait, sachez que Farice Midal organise des journées sur le sujet avec Tal Ben-Shahar, professeur du bonheur à Harvard. Les deux prochaines annoncées auront lieu à Paris le 11 février (dans le XIIe) et le 4 juin (dans le XIVe, dans le sublime Hôtel de Massa, siège la Société des Gens de Lettres).

Voili, voilou, en tout cas, moi, ça me tente bien tout ça.

A étudier de près !

Très belle journée à toutes et à tous !

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